Menú del 22 al 28 de septiembre

FASE I:22 al 28 sept	DESAYUNO (fruta 20 minutos antes de desayunar)	COMIDA	CENA
LUNES	Zumo de limón exprimido Pan integral casero con mermelada sin azúcar Té blanco	Merluza al horno con col yogur 0%	Lentejas (con calabacín y manzana)  Yogur 0%
MARTES	1 pera Pan integral casero con mermelada sin azúcar. copos de avena  con yogur 0%  Té verde	Garbanzos con acelgas Pechuga de pollo Yogur 0%	Merluza al horno con col Yogur 0%
MIÉRCOLES	1 chirimoya Pan integral casero con mermelada de ciruela sin azúcar. Descafeinado con leche	Ensalada lechuga y zanahoria Sopa de pollo con huevo Filetes de pechuga Queso	Arroz integral con atún y tomate Yogur desnatado 0%
JUEVES	1 manzana Yogur 0% con copos de avena Pan integral  con mermelada  sin azúcar. Infusión	Crudités Crema de calabacín Cinta de lomo Queso semicurado	Gambas al ajillo Solomillo al roqueford (cena grasa en un bar)
VIERNES	1 kiwi Pan integral con mermelada de ciruela Té blanco	Ensalada lechuga y tomate Salmón al horno con judías blancas y un huevo frito Yogur 0%	Crudités (lechuga, pepino y espárragos) Espaguetis con pisto Yogur 0%
SÁBADO	1 kiwi Pan integral casero con mermelada de manzana sin azúcar. Copos de avena con yogur 0% Infusión	Crudités zanahorias Tortilla de atún y queso Fruta	Arroz integral con levadura de cerveza Yogur 0%
DOMINGO	2 kiwis Pan integral rosa del mercadona con mermelada de manzana sin azúcar.  Infusión	Garbanzos con bacalao y espinacas Queso	1 Tomate aliñado Tortilla francesa Yogur 0%