Menú de 29 de sept al 5 de octubre

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FASE I	DESAYUNO (fruta 20 min. antes)	COMIDA	CENA
LUNES	Zumo de limón exprimido Pan integral con mermelada sin azúcar Té blanco	Crudités: zanahoria Quiché de atún con verduras Queso	Espaguetis con aceite oliva y atún
MARTES	1 kiwi Pan integral con mermelada sin. Infusión	Lentejas con calabacín y manzana Merluza al horno Queso	Lentejas con calabacín y manzana
MIÉRCOLES	1 manzana Pan integral con mermelada sin. Té verde	Ensalada lechuga, atún, col, zanahoria y pepino Lomo a la plancha Queso	Arroz Integral con levadura de cerveza Yogur 0%
JUEVES	2 kiwis Pan integral con mermelada sin. Achicoria con leche 0%	Porotos mung con tomate fresco Carne con tomate Queso	Espaguetis integrales  con tomate frito casero Yogur 0%
VIERNES	2 kiwis Pan integral con mermelada sin. copos de avena con yogur 0% Té verde	Ensalada de porotos mung, tomates y zanahorias.         Salmón al horno           Queso	Ensalada de porotos mung, tomates y zanahorias.       Arroz Yogur 0% o fruta
SÁBADO	1 pera Pan integral con mermelada sin. Té verde	Garbanzos con espinacas	Pizza Yogur 0% (cena grasa)
DOMINGO	2 kiwis Pan integral con mermelada sin. Achicoria con leche 0%	Gazpacho (sin pan) Lentejas (m y c) Pechugas de pollo con champiñones Queso	Espaguetis con tomate Yogur 0%