Menú del 13 al 19 de octubre

Imprimir entrada

FASE I	DESAYUNO (fruta 20 min. antes)	COMIDA	CENA
LUNES	Zumo de limón exprimido Pan integral con mermelada sin azúcar Té blanco	Lentejas Pollo con alcachofas	Salteado de judías verdes, arroz y garbanzos con ajo. Yogur 0 %
MARTES	1 pera Pan integral con mermelada sin. Infusión hierba luisa	Crudités pepino y zanahoria Pechuga a la plancha con pisto con garbanzos Queso	Arroz Integral con levadura de cerveza Yogur 0%
MIÉRCOLES	1 manzana Pan integral con mermelada sin. Té verde	Ensalada de porotos mung Garbanzos con acelgas y huevos	Ensalada de porotos mung                             Yogur o%
JUEVES	1 manzana Pan integral con mermelada sin. Achicoria con leche 0%	Garbanzos cocidos con alcachofas Yogur 0%	Espaguetis integrales  con tomate frito casero Yogur 0%
VIERNES	2 kiwis Pan integral con mermelada sin. copos de avena con yogur 0% Té verde	Berenjenas relenas de verduras Boquerones fritos Descafeinado con leche	Fruta Yogur 0% o fruta
SÁBADO	1 manzana Pan integral con mermelada sin. Té verde	Ensalada Gambas al ajillo Boniato al horno	Pizza Yogur 0% (cena grasa)
DOMINGO	1 manzana Pan integral con mermelada sin. Achicoria con leche 0%	Ennsalada tomate-zanahoria Filetes de caballa  Yogur %	Tortilla de huevos y pisto de verduras Manzana al horno