Plantillas para menú semanales

Aqui os dejo un ejemplo de plantilla para confeccionar vuestros menús semanales atendiendo a las recomendaciones de Michel Montignac. Lo he puesto por código de colores. Lila-Huevos, Azul-Pescado/Marisco, Rojo-Carne, Ambar-Ave y Verde-Glúcidos buenos (preferentemente por la noche): arroz integral, basmati, espaguetis integrales, lentejas...
Espero que os sirva de ayuda. Si necesitais que os mande la plantilla en Doc no dudeis en pedirlo.
Saludos!

FASE I:	DESAYUNO (fruta al despertar 20 min. antes)	COMIDA	CENA
LUNES (HUEVOS)
MARTES (PESCADO)
MIÉRCOLES (CARNE)
JUEVES (AVE)
VIERNES (PESCADO)
SÁBADO (CARNE)
DOMINGO (AVE)